【明報專訊】近年人工智能（AI）應用層出不窮，幾乎每個人都借助AI搜尋、生成、修圖或剪接等。對戴永明、李景輝及鄭秀容3個50+來說，AI應用並非純粹用來搜尋答案或生成圖像，他們主動報讀AI課程，將它融入生活：製作個人化賀壽圖、剪輯HYROX訓練短片、分析醫療報告等，靈活地以AI化解生活上遇到的大小難題。

2 學用精準提示鍛煉邏輯思維

3 知多啲：課程夠貼地大量實習消除科技恐懼

4 鼓勵學員主動分享帶動課堂氣氛

5 香港理工大學樂齡與家庭研究中心部分AI課程

6 其他推介：免費課程走進新世界

生成個人圖像--記者邀請3名受訪者各用AI生成一幅個人圖像，他們的成品非常精美。3人使用的AI工具都不一樣，戴永明（右）用Copilot生成，而李景輝（中）及鄭秀容（左）則分別以Gemini及CapCut 生成，他們對AI的應用及認識也不少。（AI生成圖片，受訪者提供） — 生成個人圖像–記者邀請3名受訪者各用AI生成一幅個人圖像，他們的成品非常精美。3人使用的AI工具都不一樣，戴永明（右）用Copilot生成，而李景輝（中）及鄭秀容（左）則分別以Gemini及CapCut 生成，他們對AI的應用及認識也不少。（AI生成圖片，受訪者提供）

在不少人眼中，步入銀齡人生應悠閒享受、四處旅遊，不過63歲的李景輝（Ernest）、約60歲的戴永明（明哥）和50多歲的鄭秀容（Portia）卻主動投入科技懷抱，報讀香港理工大學樂齡與家庭研究中心（下稱理大樂齡）「活學人生」AI課程。

談到學習成果，Ernest最先分享他在「AI助你融入生活——入門班」接觸的圖像生成技術：「上了兩三堂，就已可自己創作圖像，例如跟AI說畫一個老人在海邊、有船，再慢慢加元素，例如加多一隻貓，還可以轉換成水彩或油畫風格，很快就掌握到生成技巧。」早前他的書法老師生日，他更以AI生成包含自己樣貌、獨一無二的賀壽圖，毋須再用傳統「長輩圖」。他笑言：「現在AI生成中文字都幾好，以前會出現怪字。」而剛從政府部門退下來的明哥則着重實用層面，學會以AI分析複雜醫療報告：「你都知去公立醫院睇醫生，一等就一個鐘，見醫生只有幾分鐘，又未必識問。現在我會把整份報告上載，先了解有什麼需要留意，再向AI追問細節。」

李景輝的手機內安裝了12款AI應用工具，部分並未包含在課程之內，他解釋：「因為每款AI各有優點，例如想問內地的事情，用『豆包』就會準好多。」（周群雄攝）

fact check防錯守護私隱

二人其後再報讀進階的「Gemini生態系統與VPN連接」課程。Ernest對Gemini的「Gem」功能印象特別深刻，可預設使用情景與角色，省卻重複輸入提示詞的步驟，「因為AI會記得我的偏好，不用每次由零開始」。明哥續道：「例如搜尋旅遊資訊，如果已設定你是『窮人』，它自然會幫你找便宜酒店和交通，不用逐次輸入提示。」另一項是「Deep Research」深度研究功能，Ernest曾用來幫忙分析所屬教會的裝修工程報價單，比較不同公司方案優劣：「如果自己做，好像老鼠拉龜，不知從何入手，現在AI至少可以幫我建立一個分析框架。」

提早退休的50+ Portia則由「AI助你創作與分享——入門班」起步，主攻手機剪片。她坦言過去曾接觸電腦剪片，但覺得專業軟件門檻太高，「就算學完，都未必會再用」。學會AI剪片後，她很快便完成剪接人生第一條短片，內容是她的HYROX訓練過程，當中加入不少字幕、emoji、過場動畫及音樂，出來的效果連子女也大感驚喜，更驚訝於她竟懂得運用多種AI剪片工具。Portia亦把作品分享給同輩朋友，「大家睇完都替我開心，讚我原來這麼緊貼時代步伐」。

她表示學AI，純粹從「自救」角度出發：「以前遇到問題都要靠子女，但他們不會經常在身邊，所以要學AI。現在無論安裝App或手機設定問題，只要懂得用準確的提示詞，多數都可以自己解決。」明哥則坦言：「不學新App，很多事情根本做不到，就好像現時的銀行服務，如果不懂用手機App，就要親身到店舖排隊，很花時間。沒辦法，一定要跟上趨勢。」

3人現時對AI應用已有一定程度認識，經常以AI協助解決生活上的疑難，不過他們都強調「fact check」的重要。Ernest說：「導師提醒我們不要依賴單一AI，因為資料可能有誤，如果不比較就未必察覺。」他分享一次經驗，原本計劃在北上福田午餐後乘高鐵赴另一個約會，他透過AI查詢班次，「幸好我再核實一次，才發現根本沒有那班車。即使我已經用內地AI工具查詢內地的事情，但都未必完全準確」。但他樂觀地說：「未試過被AI『跣』，又點會學精？」

至於AI的私隱問題，Portia表現得最為謹慎。她平日甚少在社交平台分享個人資訊，使用AI時亦避免上載敏感資料，「就算要上載，都會先遮蓋姓名等私隱資料」，又笑說提問時會向AI表明是「代朋友發問」，認為這樣有助減低AI記下個人喜好或資料的風險。她在保持懷疑的同時持續探索AI的可能，建立屬於自己的使用方式。

學用精準提示鍛煉邏輯思維

談到如何提升使用效果，3人一致認為關鍵在於提示詞的細緻程度。Ernest表示：「問題問得愈清晰，答案就愈準確。」明哥以旅遊規劃為例：「如果指明AI是旅遊達人身分，再清楚列出日期、目的、同行者情况及預算，行程建議就會貼合得多。」Portia補充說，其實這種提問方式有助訓練腦筋，「因為有好的問題，才會有好的答案」。

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知多啲：課程夠貼地大量實習消除科技恐懼

香港理工大學樂齡與家庭研究中心副項目員黃玉嫺（Amy）表示，中心過往舉辦的課程數量不多，直到新冠疫情後，發現不少退休人士開始報讀課程，中心才順勢增加不同類型的課程。現時除了AI外，還有運動、書法、舞蹈及個人健康等。資源所限，她指每班收生人數不多，最多只能容納20人，因此熱門課程如AI及防跌課程等，往往在開放報名後10分鐘內便滿額，反映不少50+人士積極學習新知識。

香港理工大學樂齡與家庭研究中心副項目員黃玉嫺（左二）強調中心的理念是輕鬆學習，退休之後不應再給自己太大壓力。戴永明（左一）、鄭秀容（右二）和李景輝（右一）皆是中心學員。（徐君浩攝）

Amy 表示，考慮到50+學員普遍對新科技存有戒心，因此在課堂設計上特別強調大量實習，「透過實習，他們知道如何操作，回家再多加練習，就會慢慢熟習，亦會發現其實毋須害怕（新科技）」。明哥在旁補充，起初他太太亦抗拒學習AI，但見他玩得投入，後來也一同報名上課。現時兩人經常把AI掛在嘴邊，太太若發現新玩法更會主動分享，笑言日常生活多了不少交流。

記者旁聽了理大樂齡AI課程的其中一課，發現各學員實習時非常專注，當有學員遇到手機設定等問題，他們會互相幫忙解決，上課氣氛良好。（周群雄攝）

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鼓勵學員主動分享帶動課堂氣氛

有份籌辦理大樂齡AI課程的導師楊德强，於今年1月開始籌備相關課程，起初只抱着試驗性質，未料反應出乎意料地熱烈。「從他們在課堂上的提問和討論可以看出，大家都很渴望學習新事物。」在課程設計上，他以「實用」為主要原則，教學內容圍繞學員的日常生活場景，例如規劃旅遊行程、生成圖片、搜尋健康資訊及剪片等，務求深入淺出。

不過，他亦坦言，50+學員在AI及手機操作方面的基礎差異甚大，有人一學即懂，有人則需較多時間適應，加上手機型號各異，他有時亦需走到學員身旁逐一協助。因此，他在課堂上特別鼓勵學習較快的學員主動分享，帶動學習氣氛。對他而言，最深刻的並非學員在技術上的進步，而是他們能將AI應用於日常生活之中：「我覺得這樣才真正幫到他們，讓他們感受到自己仍然與社會保持連結。」