近年運動界迎來新氣象！大型混合體能比賽HYROX熱潮席捲全球，還有Bungee彈力帶、匹克球等新興運動的冒起，令運動及體適能行業發展遍地開花，自然帶動相關教練／導師的需求上升。想把運動興趣發展成事業或Slasher的人士，應如何起步？運動教練可以透過哪些課程提升自身競爭力，在新興市場站穩陣腳，開拓新客源？3名業界人士提醒要留意7件事，助力全速起動！
文︰麥懷欣 圖︰受訪者提供
新興運動具備門檻低易上手、創新玩法及社群凝聚力的特點，讓不同能力的參加者可一起享受運動的樂趣，近年在港迅速冒起，為業界發展注入新動力。
亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）董事及運動公關邱益忠（Gordon）指，新興運動項目五花八門，以匹克球（Pickleball）為例，本港場地由去年僅約3間增至現時的30間。「還有不少商場舉辦新興運動項目比賽，這些都有助本港體育運動風氣愈吹愈盛！」新興運動在政府、運動界、教育界、商界等的推動下，發展遍地開花，對教練／導師的人才需求亦倍增。
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混合體能比賽HYROX熱爆全球 估計港逾500教練
談及近年備受矚目的運動及健身界的盛事，標榜「全民皆可參與」的混合體能比賽HYROX必列入其中！此比賽自2017年在德國漢堡推出後，數年間已火速成為大型全球性競賽運動，單是在今年5月舉辦的HYROX香港站，便吸引近20000人參賽。Gordon指，隨着運動旅遊興起，HYROX設有不同的地區分站，料吸引更多人參加比賽。
香港約有110間獲官方認證的HYROX健身室。他認為，進行HYROX訓練不需很大的空間，有利本港的運動及健身室開拓HYROX課程業務。「香港的運動及健身室大多為中小型，只需添置器械，一般也能做到。」
Gordon估計，目前有約500至600人從事HYROX教練工作，大多為健身或運動教練，又或運動員背景。「目前並沒規定HYROX教練的入職要求，然而建議具備體適能教練證書和一定的健身或運動教練資歷會較具入職優勢。」
具體適能教練證書及教練資歷增入職優勢
AASFP混合體適能教練證書導師、din.la.jor聯合創辦人向恩祈（Caleb），現時旗下健身室亦有開辦定期HYROX小組訓練班。熱衷參加HYROX的他不諱言，此比賽結合跑步和功能性訓練，且設有不同組別，在市場上屬新興比賽，仍未建立成熟及既定的訓練模式，為教練工作帶來不少挑戰。「HYROX教練需融合自身的經驗、學識，並要多參考外國頂尖HYROX選手的訓練模式及概念，應用於客人訓練上。」
Caleb補充，從健身教練到開拓HYROX教練的新業務範疇，務必先了解兩者的訓練目標有別，前者主要是協助客人增肌減脂；後者則需按照客人的參賽目標（爭取好成績／完成比賽／提升不同方面的表現），才能制定合適的訓練策略。其次是具備HYROX參賽經驗：「只有親身體驗過比賽才能明白到現場實况，從購買門票、參賽報到、比賽地圖，以至犯規準則等，都可以傳授有關經驗給客人。」
至於酬勞，HYROX教練與傳統健身教練相若，一對一私人教授的時薪約500至1,500元；若教授小組班，時薪則更高。
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Bungee彈跳運動老少皆宜 進修成認證導師
減肥需苦幹嗎？憑藉具承重功能的Bungee彈力帶，利用彈性的拉力來輔助運動，可以更輕鬆做出如彈跳、舞蹈動作，甚至倒立、後空翻、空中旋轉及飛行等動作，加上「打卡able」，難怪近年掀起學習Bungee彈跳運動「邊玩邊瘦」的熱潮！
由韓國物理治療師Jongpil.Park創立的「Bungee Physio」，至今已發展10年。運用獨特設計的彈力帶系統，結合了人體結構、人體力學和生理動態原理，以正確身體動作為基礎，適用於不同年齡層學習，有助於調整身體肌肉不平衡、改善姿勢和體態、緊緻身型等。在韓國，有逾300間工作室／訓練中心教授Bungee Physio運動，甚至已延伸至復康層面的應用；海外地區如美國、澳洲、日本、新加坡、台灣等也不乏Bungee Physio相關工作室／訓練中心。而目前全球有逾1000名Bungee Physio認證導師。
3年前把此運動引入香港的Tracy Cheung，本身為資深普拉提教練，同時是Bungee Physio認證初級大師教練（Junior Master）及持有健身教練牌照，現為Bungee Physio HK共同創辦人及首席培訓導師，經營2間工作室兼培訓中心，專門開設針對不同年齡層而設的Bungee運動班及提供基礎導師訓練。
她指，學員以30至40歲人士較多，另不乏NGO、企業私人包班，例如作為關顧員工健康的活動；另為運動青年隊提供肌力與體能訓練。
新興導師時薪數百至逾千元 創新課程小組開班
目前本港有14名Bungee Physio認證導師，以自由身工作形式為主。Tracy說，Bungee課程大多採用小組形式，一般6至8人一班。導師薪酬以時薪計算，由數百至逾千元不等，視乎導師的級數、資歷而定。
Tracy補充，Bungee Physio導師可配合自身的技能、專長及創意度，在課程加入不同的元素（如音樂編舞），達到訓練目標之餘，亦能提升學習趣味。她分享，曾開辦融入普拉提、動物流（Animal Flow）、高強度間歇訓練（HIIT）、健身水袋等不同元素的Bungee健身課程。
新一代運動教練7個提醒 事業走得更遠
想開展運動／健身教練事業？以下綜合了Gordon、Tracy及Caleb為有意及已入行者提供的注意事項：
• 新人階段勿怕蝕底：新人一般由助教起步，宜多作嘗試，爭取累積更多工作經驗，有助建立人脈及信心。
• 善用AI、社交平台：利用AI工具進行數據分析，協助市場定位，鎖定目標客群；掌握不同社交平台的特性，則有助建立個人品牌及開拓客源。Tracy分享，除了善用不同社交平台推廣課程外，亦會利用Canva、Google Translate及韓文翻譯Papago等工具輔助設計、製作宣傳品及編寫教材，提升效率和效果。
• 留意新聞時事：有助與不同背景的客戶打開話匣子及建立關係。
• 發展「一專多能」：行業競爭激烈，運動及健身教練必備「一專多能」，宜先專攻某一單項範疇，再發展其他範疇，開拓更多出路。
• 強化軟硬實力：教練工作需擅於溝通及懂得待人接物；此外，務必與時並進、擴闊個人技能層面，提升應對客戶不同需要的能力。
• 勿「鬥平」搶客：「鬥平」搶客既影響個人收入，亦同時影響行業生態的發展，務必參考市價，為自己爭取合理的待遇。
• 創業前考慮：創業非人人合適，資金以外，亦應考慮自己是否有勇有謀。
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