疫情持續接近2年，打工仔又是時候要清大假。不能出遊，假期就只能宅在家中度過嗎？JUMP為大家搜羅了以下9大課程和活動，包括上興趣班、禪修營、做一日義工等等，令假日放得有意義！
【進修學習類】
| 課程/活動 | 內容 | 舉辦機構/查詢 |
| 人工智能及程式設計微學位 | 為期十六星期的全日制課程，課程逢星期一至五，時間朝九晚六。模擬日常工作間的開發環境，學習程式設計技術、程式思考方式、溝通技巧及專案管理技巧。 | Tecky Academy https://tecky.io/ 9725 6400 |
| 「急救證書」課程(面授教學模式) | 一般在連續3日內，每日十小時，共30小時的訓練課程中學習急救的原則、認識並練習急救處理方法，包括心肺復甦法；以及在特殊的情況下應用急救處理方法。 | 香港聖約翰救護機構 https://www.stjohn.org.hk/ 2530 80200/2530 8021 |
| Coursera網上課程 | 這平台整合了不少世界知名的大學、公司的網上遙距學習課程，大眾可因應個人興趣、程度、時間來選修課程，包括商業、數據科學、藝術及人文課程等等。 | Coursera https://www.coursera.org/ |
（以上資料僅供參考，以有關機構公佈為準。）
【手工藝及洗滌心靈類】
| 課程/活動 | 內容 | 舉辦機構/查詢 |
| Art Jamming（零基礎24小時體驗班） | 24小時創作體驗，不限制思考時間。參加者可選擇導師指導或隨心創作。 | 西施畫坊 https://xishihuafang.webnode.tw/ 6848 4187 |
| 專業頌缽聲音療癒師課程 | 課程分為初、中、高階，共12個學程(Module)。在初階課程學生需認知及連繫頌缽，進入頌缽世界的氛圍，透過頌缽的聲音進行自我的修持。 | Re-mind Workshop https://www.remindworkshop.com/ WhatsApp:5405 8683 |
| 禪修 | 透過禪修，可消除生活壓力、增進身體健康等等。佛光山禪堂設有半日/一日/雙日/三日禪給有志學習禪修的人參與。 | 香港佛光道場 http://fgshk.org.hk/ 3110 9000 |
（以上資料僅供參考，以有關機構公佈為準。）
【公益活動類】
| 課程/活動 | 內容 | 舉辦機構/查詢 |
| 饑饉30 | 世界宣明會每年都會舉辦「饑饉營」，讓人親身體驗禁食30小時（一天又6小時），來為埃塞俄比亞的飢民募款。（註：近年因疫情而取消了饑饉三十營） | 香港世界宣明會 https://www.worldvision.org.hk/ 2394 2394 |
| 惜食堂義工 | 「惜食堂」向本地飲食界回收仍可食用之剩餘食物，通過食物安檢程序，再經廚房烹煮成膳食，最後免費派發給社會上有需要食物援助的人士。需要義工在以下範疇支援工作，包括：蔬菜處理、預備飯餐、派發膳食。 （註：需注射疫苗或提供14日內核酸檢測結果） |
惜食堂 http://www.foodangel.org.hk/ 2801 5333 |
| 社職 Social Career-義工配對應用程式 | 有意擔任義工者可透過「社職 Social Career」應用程式登記和選擇義工活動。 | Social Career https://www.socialcareer.org/ |
（以上資料僅供參考，以有關機構公佈為準。）
