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瑜伽導師、健身教練疫境變陣 Slash族、Freelancer非人人適合 7大注意

第五波疫情持續爆發,全港健身中心、體育處所、美容院等表列處所又再面臨停業困境,政府雖再推出「防疫抗疫基金」措施作支援,但遠水難救近火。身兼瑜伽導師、婚禮統籌師、活動司儀等多份工作的林淑燕(Ingrid),以及健身教練兼健身室創辦人歐鴻斌(Ban Sir)如何應對這一「疫」呢?作為Slash族、Freelancer的他們強調,非人人適合彈性工作模式,起碼要注意以下7點!

再次受到「停業令」影響,令主力從事瑜伽導師的Ingrid,以及私人健身教練兼健身室創辦人Ban Sir收入大減,需變陣求存。Ingrid開拓了教練培訓師事業;Ban Sir則到公園或學生家中授課,並擴充家庭式教練服務。
再次受到「停業令」影響,令主力從事瑜伽導師的Ingrid,以及私人健身教練兼健身室創辦人Ban Sir收入大減,需變陣求存。Ingrid開拓了教練培訓師事業;Ban Sir則到公園或學生家中授課,並擴充家庭式教練服務。

文:麥懷欣 圖:受訪者提供

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當疫情碰上受重創的行業,以及收入向來不穩定、着重多勞多得的斜槓(Slash)、自由工作(Freelance)工作模式,Ingrid及Ban Sir如何疫境自救呢?

Slash族Ingrid:

疫情稍回穩即「報復式」接工作 開拓教練培訓師新出路

80後Slash族 Ingrid

「這一波的工作量少了7、8成,主要是實體瑜伽班未能開班,約三分之一能改為視像教學;部分活動司儀工作需延期;還有大部分準新人都把婚禮、婚宴延後,影響了婚禮統籌及婚宴司儀的工作。為了提高收入,我已開拓教練培訓師的新出路。」—80後Slash族Ingrid

展開Slash人生多年的Ingrid,現身兼瑜伽導師、活動及婚宴司儀、婚禮統籌師、配音員、Demo歌手及教練培訓師等多重職業,以瑜伽導師為核心工作。面對新冠疫情肆虐兩年,已學懂調節個人心理,靈活應對。

「疫情初期,面對收入大減及工作延期,難免感到憂慮及無奈;但隨着經歷了多次疫情起伏,已學會養精蓄銳,待疫情稍為回穩便進行『報復式』接工作。」她猶幸數個月前疫情回穩,接下大量工作,工作半年的收入相等於一年收入,加上有儲蓄習慣及投資,故目前基本生活不成問題。

再次受到「停業令」影響,令主力從事瑜伽導師的Ingrid收入大減,需變陣求存。Ingrid開拓了教練培訓師事業。
再次受到「停業令」影響,令主力從事瑜伽導師的Ingrid收入大減,需變陣求存,包括開拓了教練培訓師事業。

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不斷學習及重新包裝自己 探索事業新可能

Ingrid更利用疫情期間的工作真空期,重整自己,整理個人portfolio、重新包裝自己;並且不斷學習及嘗試,如學車、茶藝、繪畫、拍片剪片;去年4月開始學習培訓及教練工具「Points Of You」,「此工具能應用於一對一教練、企業培訓、團隊建設、領導力建設、企業聚會、心理輔導、個人探索等不同層面。」已修畢「L.2 教練培訓師課程」及成為L.2 Practitioner認證教練培訓師,獲得「L.1 Hello Points Workshop教練培訓師認證課程」授課資格的她,於去年12月開展了教練培訓師的職業生涯。

經常擔任活動司儀的Ingrid,每當疫情稍回穩,便會「報復式」接工作。
經常擔任活動司儀的Ingrid,每當疫情稍回穩,便會「報復式」接工作。

她分享,教練培訓師的工作在疫下相對較「穩陣」,可以一對一、小組的形式,甚至線上線下進行。「隨着大眾愈來愈着重身心健康,我希望能利用不同的工具,藉着coaching為服務對象帶來直接鼓勵及正能量。」

她相信,個人的豐富人生歷練,以及過往工作所累積的溝通、表達等能力及人脈,有助勝任教練培訓師的工作。她現正進修優秀教練相關證書課程,以強化所學。

覷準小型婚宴市場 小禮物增收入來源

此外,在疫情及限聚令之下,令小型婚宴成為了新潮流,由於需縮減賓客名單,Ingrid覷準新人較以往更重視回禮小禮物,故與市場推廣公司合作,將推出具有新意的雞尾酒「喜酒」回禮小禮物,希望藉此開拓另一收入來源。

Ingrid與市場推廣公司合作,將推出雞尾酒「喜酒」回禮小禮物,希望藉此開拓另一收入來源。

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自由身私人健身教練Ban Sir:

積極考取不同教練資格 轉戰家庭式教練到戶服務

90後自由身私人健身教練Ban Sir

「所有健身中心需再強制關閉,令與朋友合伙經營的健身室零收入,目前靠戶外及上門教學,平均每日教3、4堂,相對高峯時期每日教8堂相距甚遠。然而只要保持對工作的熱情,願意付出,一定熬得過。」—90後自由身私人健身教練Ban Sir

投身私人健身教練行列近8年的Ban Sir,約10個月前與5名行家朋友合伙經營中小型健身室,面對疫情再次爆發,健身室學生已全部流失,仍堅持守業,主要是對行業長遠前景感樂觀。

疫情已來到第五波,他不諱言,疫情初期,其累積的一半學生已流失,只餘下戶外(公園)學生,令他手足無措;第二波疫情令他意識到必須雙向發展,遂開拓到戶服務。

再次受到「停業令」影響,令主力從事瑜伽導師的Ingrid收入大減,需變陣求存,Ban Sir到公園或學生家中授課,並擴充家庭式教練服務。
再次受到「停業令」影響,令私人健身教練兼健身室創辦人Ban Sir收入大減,需變陣求存。Ban Sir到公園或學生家中授課,並擴充家庭式教練服務。

疫下靈活變陣 應對家庭式教練服務新需求

他認為,健身行業本身競爭大,加上疫情肆虐,健身教練必須及時靈活變陣,嘗試突破,才能自救。「疫情令我明白到不能單靠健身室的器械指導、減肥操肌,應探索其他發展方向,利用不同的工具如阻力帶、TRX懸吊器材、較輕巧的啞鈴、按摩球、瑜伽波等,提供針對性的服務,如協助學生透過運動解決身體問題,如紓緩痛症、改善『三高一低』等問題。」

每當工作,Ban Sir都會攜帶行李箱及背囊,內裏有不同的訓練工具。
每當工作,Ban Sir都會攜帶行李箱及背囊,內裏有不同的訓練工具。

目前他主要提供戶外及到戶服務,以家庭式教練服務為主打。他分享,教學前的準備工夫着實不少,當中包括需先了解場地環境,空間大小、傢具限制等都要一一考慮。「舉例:若家中有位置可掛上工具,便可進行懸吊訓練;若是有小朋友的家庭,可考慮親子居家運動,一起享受運動樂趣之餘,更能提升親子關係。」

挾20項教練資格 提升自身價值

好學不倦的Ban Sir持有20張教練資格證書,當中包括:AASFP高級私人體適能教練證書、長跑教練、三鐵教練,在疫情工作空檔期間,他亦積極進修,如現正修讀AASFP「慢性疾病運動處方」等課程。「希望藉着不斷進修,能擴闊及深化個人知識層面,提升自身價值;同時能轉化為提供綜合服務,做好家務庭式教練的角色,猶如家庭醫生般,提供運動/體適能範圍的專業意見。」

Ban Sir提供到戶服務前,需先了解學生的家居環境的限制,有助他制定教學方案,選擇合適的運動訓練類型。
Ban Sir提供到戶服務前,需先了解學生的家居環境的限制,有助他制定教學方案,選擇合適的運動訓練類型。

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