【明報專訊】早前韓劇《鐵拳教育》熱播，狠狠地為家長、學生、教師帶來一記記重拳，其中兩集講述教師受學生、家長情緒勒索，令教師承受沉重壓力而影響精神健康。香港中小學教師一向都工時長、工作量多，有關注教師的團體於2023年的問卷結果顯示，香港教師的快樂感評分僅4.33分（10分為滿分），創10年新低。如何讓教師在無後顧之憂下全心育人？馬鞍山靈糧小學有「Secret Angel」、「Buddy Program」，而保良局田家炳千禧小學則有「教師配對」計劃，兩校強調營造正向校園氛圍，成為前線教師的強大後盾。
2023年香港教育工作者聯會所做的教師身心健康調查，發現逾八成教師每周工時超過51小時，當中三成更高達61小時以上。教師壓力主要來自行政工作（84.8%），其次為教學（59.9%）及新政策要求（59.7%），而快樂感評分則跌至4.33分（10分為滿分）。教聯會副會長朱國強表示，教育界習慣「加法」，教師本身教務、行政工作已非常忙碌，加上近年有不少學生受情緒壓力、精神健康困擾，教師往往未及處理自身情緒，又要費盡心神調解學生情緒問題，無形為其本已緊繃的精神狀態增添負擔。
「校務重要，但人更重要」
馬鞍山靈糧小學（下稱靈小）校長陳志斌表示，在全面學位化政策下，教師除了教學，還需承擔多樣化的校務，包括學生支援、課程發展等；加上適齡學童人口結構性下跌，小學面臨縮班危機，教師生計直接受威脅。部分學校面臨強大收生壓力，於是更着重追求學業成績，導致術科（音、體、美）教師的專長不被校方重視，失去自我價值。同時社會投訴文化普遍，部分家長對學校要求變得市場化，認為校方需滿足他們所有要求，而校方面對收生壓力，不得不處理各種投訴，導致夾在中間的教師壓力巨大。
「校務固然重要，但人更重要。」陳志斌說。他表示每年均會面見各個教師，亦鼓勵他們在恆常會議中發表意見，好像校方原計劃新學年推出「靈糧卡牌遊戲」，學生以卡牌作桌上遊戲，鼓勵學生多做正向行為。不過，經討論後，教師對額外行政負擔有顧慮，校方隨即調整步伐，決定來年先試行第一階段獎勵計劃。陳志斌表示，當教師知道自己的不安和擔憂被聆聽，意見獲得尊重，壓力也會隨之減少。靈小教師伍雅怡笑說，印象最深刻是跟校長一對一溝通時，他會馬上記錄，並給予即時回饋，令她感受到前線的需求被校方重視。
同樣，保良局田家炳千禧小學（下稱田千）校長陳寳玲每年也會面見教師，了解前線的工作壓力和期望，以至教師希望為學校服務的範疇。她相信，只要因應不同教師的能力強項、性格特徵和經驗分配工作，他們會更有信心處理種種難關。同時，每名教師會跟一名主任或副校長配對，定期溝通與直接支援。她指出，教師是校長的同行者，只有讓教師知道校長是他們最大的後盾，才有信心放膽嘗試，不怕困難與失敗。
教師配對、伙伴計劃 同儕互助
對不少教師來說，新入職時面對陌生的教學環境與校政，往往容易感到迷惘與孤立無援。陳寳玲指，田千特別為新入職教師提供兩次工作坊，社工和資深教師會共同參與，跟新教師作模擬個案研究，無私分享處理不同情境的經驗，包括班級管理方法、課堂經營技巧、家長溝通等，協助他們更快上手，更易處理有學習困難和需要情緒支援的學生。
陳志斌則表示，靈小向來設有Buddy Program（伙伴計劃），新教師會配對同樣年資較淺的教師，作一對一支援。此舉有助新人熟悉學校環境、校政及教學特點；而雙方處境相似，容易理解彼此遇上的難題，隨時能相約吃飯或分享經驗。靈小教師梁芷晴憶起甫入職時便擔當一年級班主任，壓力頗大，幸得當時的「buddy」隨時指導，傳授不少班級管理寶貴經驗。這個傳統在靈小傳承已久，像入職兩年的伍雅怡，現時已經成為另一名新入職教師的「buddy」，幫助對方適應教學環境。
至於對一般教師的專業成長，田千的陳寳玲指校方定期邀請駐校臨牀心理學家舉辦專題講座，講解精神健康與學生心理等。每周五設教研和課研，由不同教師分享教學技巧、交流專業知識，促進對新教育領域如AI的教學效能。此外，學校特別設有每年一次的教師內地發展日，讓教師透過參與非遺手作工作坊和參觀內地科技企業等，拓寬視野並增進實務知識。
「天使」、校長送暖 工作坊減壓
為了營造輕鬆溫馨的校園氛圍，兩校定期舉辦各種聚會讓教師減壓。靈小每年均會為校內的同工舉辦4次生日會，邀請全校教師、職工一起慶祝，更透過Secret Angel活動——同工之間互為「守護天使」，在日常中細心留意彼此的需求與喜好，不時送上小心意與鼓勵，為大家加油打氣。
田千則有「校長的禮物」和生日卡，為教師送上一份心意。靈小教師伍雅怡認為，教師並非在校園單打獨鬥，更多時候是團隊協作，當教師照顧好自己的情緒，才有更多餘力照顧學生，專注教學。
由於教師工作量高，既要兼顧教學，又要面對學生、家長，壓力極大，兩校不時舉辦工作坊為校內教師減壓。靈小曾舉辦中藥工作坊，邀請不同學校持份者一起製作香囊，學習穴位按摩，應對頭痛、喉嚨痛等職業病。在全校體驗活動日中，校長跟教師一同到鄰近的西沙GO PARK學打高爾夫球和匹克球，既能讓教師在上班時間鬆一鬆，也可協助教師好好裝備自己，更有信心準備來年的學生多元運動體驗。
至於田千亦計劃來年將學生的「Chill輕鬆」系列活動擴展至教師範疇，讓教師也能參與攀石、燒烤等活動，營造正向校園氛圍。
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適應職場：Buddy陪伴 新丁不用孤軍作戰
馬鞍山靈糧小學中文科教師伍雅怡入職兩年，憶起新來乍到，要熟悉新環境、掌握教學課程，又要適應職場生態，殊不簡單。幸好，靈小的Buddy Program為她配對了科主任作為buddy，陪伴作為新人的她渡過最迷惘的適應期。她和科主任不用在固定時段見面，反而可像朋友般隨時傾訴在教學上遇到的煩惱。如今伍雅怡已擔任另一名新教師的buddy，傳授過往兩年實戰經驗，也傳承互助精神。由於剛走過這條路，處境相似，彼此更有共同話題，攜手渡過「新手期」。
受惠這個計劃的，還有更資深的英文科教師梁芷晴。她甫入職時便擔當一年級班主任，加上從文憑教師轉為助理小學學位教師，需要處理更多行政職務，壓力頗大，幸得身邊的buddy隨時悉心指導，傳授不少班級管理的寶貴經驗，讓她能安心應對各種挑戰。校方也因應年資經驗分配適當工作量。她從入職起就負責「中華文化藝術日」活動，在行政小組組長帶領下逐步累積經驗，如今她已能獨當一面，擔當更多重任。
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應對挑戰：應變機制化解危機
除了日常校務，突發的社會與社區危機更考驗學校即時對前線教師的支援。就像去年大埔宏福苑火災，保良局田家炳千禧小學亦有學生是宏福苑居民，校長陳寶玲分享，臨近聖誕，整個大埔區籠罩着沉重的哀傷氣氛，受災學生的精神需要與教師的心理壓力急需援助。面對重大挑戰，學校馬上為教師舉辦草本按摩球和足浴包製作工作坊，亦邀請社工與臨牀心理學家到校提供緊急減壓工作坊。陳寶玲深信，只有先療癒好教師的傷痛，他們才能建立正向心態，安撫受創學生與家長，發揮團隊協作的最大力量。
馬鞍山靈糧小學校長陳志斌則指，近年香港極端天氣頻繁，經常為社會、社區甚至學校帶來連串危機，小如校門大樹倒塌、蚊患等，又或社會出現突發情况，靈小建立了「危機應變小組」與演練機制，每2至3年就會作一次全校聯合演練，確保流程分工明確。當災難發生時，教師能迅速各司其職，處理更得心應手。他相信，機制與教師支援環環緊扣，當學校擁有清晰明確的應對策略，教師在面對不可控的突發危機時便不會感到無助，自然能更安心支援學生。
文：盧侃兒
編輯：李曉虹
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