文章日期 : 2019年9月26日

廣華醫護創舞步 助乳癌復康防水腫

【明報專訊】部分乳癌復康者經治療後出現上肢淋巴水腫,嚴重者會影響肢體活動能力。有乳腺專科護士及物理治療師根據淋巴液在體內疏通的特性,設計了一套舞步,助復康者預防水腫,同時透過帶氧運動,助復康者儘快恢復至病前狀態。

12%患者上肢淋巴水腫

廣華醫院外科副顧問醫生陳可恩表示,外科手術和放射治療是醫治乳癌常見方法;約12%患者接受傳統腋下淋巴切除術後會出現上肢淋巴水腫,因切除淋巴核後失去淋巴液疏通的「管道」。患水腫者的上肢與另一隻手在粗幼上有明顯分別,皮膚亦會變厚、變色,可影響上肢活動能力;肥胖、有炎症創傷者患上肢淋巴水腫的風險較高。

廣華醫院的乳腺專科護士及物理治療師,一年前開始設計一套舞步,透過簡單動作如揮手、扭動肩膀等,助乳癌復康者預防上肢淋巴水腫。物理治療部一級物理治療師李鳳萍解釋,這套舞蹈特別之處,在於舞步根據淋巴液疏通的次序,由身軀開始郁動,到肩膊、手臂和手指。

李鳳萍表示,以往會用壓力衣、按摩等治療淋巴水腫,「但預防勝於治療」,而且跳舞是帶氧運動,她呼籲乳癌復康者在手術後2至3個月後,可每星期做3至5次、每次20至60分鐘運動,提升活力,加快恢復至病前狀態。李補充,舞蹈教學片段已上載YouTube(網址:youtu.be/D8ezTKVupVg,或搜尋關鍵字「預防水腫,跳出彩虹」),病人可隨時在家做運動。