文章日期 : 2018年8月31日

研究:1年放假少於3周易早死

【明報專訊】芬蘭赫爾辛基大學的學者發表一份跟進40年前報告的研究,指出人們即使獲得醫療照顧,若1年放假少於3周,其壽命仍有37%機率較其他人短。學者指因為他們工作時間長、睡眠時間少,壓力較大導致。

原研究在1974至75年研究1222名任職企業行政人員的中年男性(全部生於1919至1934年),他們都有最少一個患上心血管疾病的高危因素,如過重、吸煙、高血壓或高膽固醇等。當中612名實驗組測試者每4個月會獲醫學諮詢,如做運動、健康飲食等建議,亦獲處方降血壓藥;屬於對照組的610人則沒特別醫療照顧,只有一般醫療服務。

赫爾辛基大學醫學院教授斯特蘭德貝里(Timo Strandberg)的團隊近期追蹤這研究的受測試者情况,發現1974至2004年間實驗組人士裏1年放假少於3周的人,死亡風險較組內放假多於3周的人高37%,2004至2014年的相關比率趨向平穩。

報告認為,放假少、睡眠少而工作多等有壓力的生活方式所帶來的影響,超出了獲得醫療照顧的好處。斯氏稱,有健康生活方式都不能彌補工作辛苦和不放假的代價。

研究結果於周二(28日)在德國慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會會議上發表,並會刊登於《營養、健康和衰老期刊》。

(ZME Science/新聞週刊)