文章日期 : 2018年6月22日

1/4在職者現抑鬱焦慮 青年最嚴重 中大調查 近半受訪者稱遇困擾不求助

【明報專訊】中大及新生精神康復會委託調查機構,去年底調查逾千名在職成年人的精神及心理健康,結果發現近四分之一受訪者有抑鬱及焦慮症狀,當中以18至29歲年輕受訪者情况最嚴重。調查亦發現,近半受訪者表示如自己有情緒困擾時,傾向不會主動求助。

賽馬會慈善信託基金去年捐助中大及新生精神康復會,推出為期3年的「賽馬會心導遊計劃」(計劃),就市民不同心理健康需要作支援。計劃於去年11月23日至12月1日期間,委託港大民研作隨機電話問卷調查,訪問1008名本港成年在職者對精神疾病及心理健康的態度。

感抑鬱受訪者 四成為青年

被問到過去兩周有否經歷抑鬱及焦慮情緒,24.3%受訪者表示有,當中37.2%屬18至29歲年齡群組。另外,被問到是否感到生活豐盛,例如是否有人生目標、身邊有人支持、對生活投入興趣等,18至29歲受訪者滿意度亦較其他年齡層低。

負責研究的中大心理學系博士後研究員陳子盈表示,工作特質與精神健康有關,如員工在職場上有愈多機會參與決策及表達己見,掌控感就愈高,而若上司願意給予支援及關注員工健康等,員工出現抑鬱或焦慮的機率就愈低。

學者:或因年輕人工作掌控感低

中大心理學系教授麥穎思分析,較多年輕受訪者感抑鬱及焦慮,以及對生活滿意度低,或因不適應職場環境所致。她解釋,「年輕受訪者剛畢業,投入職場後多做前線及初級工作,所以工作掌控感較低」,建議上司多支援新入職同事。

另外,調查發現,受訪者願意幫助他人尋求精神健康服務,但當自己有需要時卻不會主動尋求協助。調查結果顯示,48.4%受訪者傾向願意建議及幫助他人尋求精神健康服務。但被問到如有情緒困擾自己會否尋求協助時,以0至10分自我評分(分數愈高,求助程度愈高),傾向不會主動求助(0-3分)者達46.2%,而0分完全不會求助者更有23.1%。

為鼓勵市民關注個人心理健康及主動求助,計劃將於下周五推出網上自助心理支援平台,供市民免費瀏覽心理健康資訊,及按需要參與網上指導課程。市民可登記網上系統,並做自我心理評估(見表),評估個人抑鬱及焦慮程度,系統會因應評估結果調節合適的服務。

上司假日仍短訊轟炸 職場新人爆煲辭職

調查發現出現抑鬱及焦慮徵狀在職者中,年輕人組群所佔比例較高。去年大學畢業後任職公關的23歲阿晴(化名)表示,入職以來工作繁重及上司不體諒,受嚴重困擾致焦慮,即使上司在幾個月內三度加薪,亦無法達精神滿足,嘆情緒健康是「錢不能買到的東西」,最終於4月辭職。

每周工作6天 每天9.5小時

阿晴表示任公關時每周工作6天,每日9.5小時,體力嚴重透支之餘,假日亦未能好好休息。她說上司假日會不斷發出工作信息,雖稱可翌日上班跟進,「但若不看信息會感不安」,對她造成極大壓力。她稱上司亦經常於下班前半小時才安排新工作,命她即時完成,令她逐漸感到焦慮,壓力倍增,甚至「做到麻木」,下班回家後仍記掛公事,不能放鬆。

阿晴說舊公司工作量大而且工時長,不易請人,故曾三度加薪挽留她,不過她認為上司並無關顧她情緒健康及下調工作量。因一直無暇花費,阿晴畢業一年後便儲到10萬元,但她說「過去幾個月根本不知自己做過什麽」,情緒受困致內心感空洞,令她體會到情緒健康是「錢不能買到的東西」,最終於4月辭職。她稱現在仍未有勇氣找新工作,直言「有恐慌」,「怕重返地獄」。