文章日期 : 2017年5月29日

小一放榜 拆解情緒炸彈 家長該收斂情緒 孩童應盡情發泄

【明報專訊】周六(6月3日)小一統一派位「大抽獎」放榜,又是有人歡喜有人愁的日子。心水學校落空,有些家長即時情緒失控、大哭大罵。一旦家長有強烈的不快或不安反應,孩子看到眼裏,心裏疑惑﹕「是我做錯了?」、「我令媽媽失望!」,或會引爆負面情緒和壓力。

抽獎夢碎,家長應該如何控制自己的情緒和反應?如何識別情緒有問題的小孩?又應該怎樣開導他們?臨牀心理學家及精神科專科醫生警告,處理不當,不但影響孩子對學校的印象,繼而妨礙學習,更影響他們的情緒發展。

■家長篇

父母失控 子女升小更難適應

在首階段「自行分配學額」未獲派心儀學校的家長,都會對這個周六的派位抱更大期望。獲得首選學校自然可喜可賀;但派到非心儀的學校時,難免感到失望,甚至憤怒及悲傷。香港心理學會註冊臨牀心理學家陳穎儀提醒,心情再差也不應在子女面前顯露出來﹕「小朋友可憑觀看父母的眉頭眼額,感受家長的情緒,令他們覺得『派位是大件事』,會構成壓力,部分小朋友甚至會怪責自己,派不到好學校令爸媽傷心。」

另外,子女眼見父母的負面反應,便會對學校產生壞印象,「小朋友升上小學,要適應上堂常規等不同事物,本身已一定的困擾;加上對學校早早留下不好印象,先入為主下,當遇到困難,例如要做好多功課,自然更討厭學校,『媽咪都話呢間唔好』,妨礙他們適應小一」。

請親友陪同睇放榜 隨時照應

陳穎儀建議,家長於放榜前先要提醒自己,無論如何也要冷靜。放榜當日,不妨請一名親友陪同,如真的感到失望傷心時,靠親友照顧小朋友,自己先去洗手間宣泄不快或不安情緒,避免小朋友目睹家長的負面反應。此時親友應要說正面說話,告訴孩子「爸媽先去洗手間」,別說「媽媽知你派位唔好,好傷心」。

其實小朋友會從父母身上學習如何處理挫敗感。「遇上挫敗。如果家長情緒失控,出現怪責、憤怒及否定等負面反應,子女日後可能用同樣方式面對挫折。」陳指出,快樂父母自然有快樂的子女,家長就算知道派位不合意時,應抱有一定的胸襟,冷靜地分析,嘗試接納,別道聽塗說別人的評價,先親身與子女了解學校的辦學理念及校舍等,從不同角度認識學校才再計劃下一步,例如是否去其他學校叩門。這樣可以在挫折中找出正面觀念,也可培養子女面對挫折時要從多方面思考。

叩門大包圍 又累又挫敗

如果決定去叩門,亦要小心處理。小朋友可能會奇怪,既然有學位為何仍要去面試?應向子女解釋,「我們去看其他學校,會不會像這間般好,看有無其他選擇;不要說『去找間好些的』,否則如叩門又失敗,小孩會感到要讀這間只是次選」。另外,叩門時別「大包圍式」地去不同學校,這不但令子女疲累,影響表現;對自尊心或自信不高的小朋友,可能造成更多挫敗。又或不停叩門時,遇到一間子女好喜歡時,但學校不取錄,挫敗感也會增加。

面試後多鼓勵 勿狠批

在叩門前,不少家長希望作最後衝線,訓練小朋友的面試技巧。陳穎儀建議,在日常中以輕鬆手法作模擬面試;不過在訓練前,家長應持開放的態度與子女溝通,了解他們對面試的想法,如果子女抗拒面試,說「我唔想再面試,好憎面試」,先別否定,更別說「你攰我仲攰」等負面說話;反而可以說「多謝你講給我知,媽媽知道及明白,不過我們仍要去面試,不如我們一起想想如何面對,你可以當去和老師傾偈,盡力而為,我們一起努力見埋其他學校」。過程可與子女合力構思應對方法,讓他們分享自己意見,從中也可學習解難方法。叩門面試後亦可說些鼓勵話,好像「你已好努力,又見完老師,一起去食嘢」,別太專注問老師點問你點答等問題,更別批「你這答案不好」。

陳穎儀補充﹕「別盲目爭取考名校,因為對部分小朋友來說,『在小池塘做大魚,比在大池塘做小魚更好』,因為做大魚易有滿足成功感,不會抗拒學習,可建立自信,自我效能感強,即相信自己會做得好,做得到。情緒好,加強專注力,自然提升學習效能,否則易有焦慮,影響學業。」

■子女篇

讓孩子哭個夠 勿安慰「無所謂」

小一派位放榜,除對家長構成壓力外,其實孩子亦會感到壓力。放榜之日,當得悉未能派獲心儀學校,小朋友亦會難過。精神科專科醫生麥永接指出,不想孩子情緒失控,家長必須先處理自己情緒,減少子女的負面情緒;之後再以同理心了解他們失控原因,才能真正幫他們向前邁進。

當孩子得知結果後表現失望,甚至哭鬧,有父母可能會立即制止,或安慰他們「無所謂啦」;但麥永接表示,兩個都不是最佳方法,「其實每個人都有情緒,哭鬧是抒發情緒的一種方式,父母若加以阻止,只會令孩子日後不懂抒發情緒。另外,立即向子女表示『無所謂』,會令他們無法說出自己不快的原因,對他們日後學習情緒有更大影響」。

處理子女負面情緒,麥永接解釋,必須要理解出現情緒問題的主因,才能真正紓解問題,但孩子在哭鬧中途,大部分未能完全表達自己的想法,所以最合適的時機是在他們哭鬧漸減時,再問他因由。派位當日引致孩子情緒失控的原因,估計有以下三種﹕

1. 所派學校未符合期望

解決方法﹕這種期望大多由父母或身邊朋友所加諸他們身上,所以必須給小朋友知道,入了這間不符合期望的學校,都一樣可以考取好成績,以紓解他們的憂慮。

2. 未能與幼稚園同學一起升讀同一小學

解決方法﹕雖然日後未能與幼稚園的好朋友一同上學,但仍可以透過社交程式溝通,或假日聚會見面,不會從此不再相見。

3. 結果引致挫敗感

解決方法﹕向他們解釋小一派位只是一個配對機制,與本人的能力無關,而日後亦可透過其他方法,去考取其他學校的入學資格,毋須覺得自己失敗。

放榜前講解 做好心理準備

另外,父母除了在派位後好好處理孩子情緒,麥永接建議在派位結果公布前,先與子女溝通,分別講解可能會出現抽到或抽不到心儀學校的情况,令他們有心理準備迎接派位結果,減少到時情緒失控的風險;同時亦可令他們明白,有些事情無法掌控,要學懂如何接受及處理。

文:勞耀全、許朝茵

圖:受訪者提供、資料圖片

統籌:鄭寶華

編輯:林信君