【明報專訊】疫下不少市民選擇留在家中做運動,康文署下月推出新一期「網上互動體育訓練課程」,課程費用為20元,周三(17日)起接受報名,市民可以透過康體通網上服務報名。課程透過網上平台,由教練以實時互動形式教學,等參加者可以在家做體能運動。課程內容由相關體育總會設計,適合不同年齡的人參加。

10項體育活動 健體舞、太極、羽毛球 老幼咸宜
新一期課程會提供10項體育活動,包括健體舞、徒手健體、身心伸展、親子健體、太極、健體瑜伽及嘻哈舞;至於羽毛球、「網球小將」及乒乓球項目,課程將介紹這些運動的握拍、控球、步法,以及身體協調等基本技術,參加者完成上述3項運動的網上課程後,會獲邀參加一節實習課。參加網上課程的人須預先下載Zoom軟件程式,課程設有日間及夜間環節,以兩節或三節(每節一小時)形式進行。