中菜廚房部分崗位職務介紹
部門 崗位 部分職務範圍 熱廚房部 砧板 負責在菜譜上或宴會上一切肉類、家禽、海產品或蔬果等的切割、醃製、分量 […]
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上班族1分鐘伸展運動：伸展2大法寶
上班族1分鐘伸展運動：伸展2大法寶 更多示範：上班族1分鐘伸展運動 由聖雅各福群會持續教育中心導師兼痛症伸展治 […]
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上班族1分鐘伸展運動
上班族1分鐘伸展運動 更多示範：上班族1分鐘伸展運動：伸展2大法寶 由聖雅各福群會持續教育中心導師兼痛症伸 […]
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肌痛布貼紓緩痛症系列：肩頸痛症及腰背痛
肩頸痛症 腰背痛 更多示範：肌痛布貼紓緩痛症系列：膝痛及網球肘 由仁愛堂專業培訓中心導師兼物理治療師袁子威 […]
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肌痛布貼紓緩痛症系列：膝痛及網球肘
膝痛 網球肘 更多示範：肌痛布貼紓緩痛症系列：肩頸痛症及腰背痛 由仁愛堂專業培訓中心導師兼物理治療師袁子威 ( […]
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上班族痛症多
學鬆筋紓痛兼減壓
十個上班族，九個有痛症，皆因長時間工作和姿勢不良，往往導致慢性勞損，引發頭、肩、頸、膊、手臂、腰背及膝等痛症。 […]
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躋身金融、精算行業
大專階段考取專業資格 早着先機
經濟環境時刻在變，即使是職場，僱主對人力資源的質素和技能要求一直有增無減，新鮮人面對的求職競爭更為激烈……若有 […]
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香港科技罪案數字
警方在2017年接獲5567宗科技罪案，當中涉及不同類別，包括與網上遊戲有關的罪行(311宗)、網上商業騙案( […]
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4招護眼操+3款補眼食品 護眼有法 做個醒「目」上班族
今時今日，人人機不離手，不是長時間使用電腦就是成為低頭一族，眼球似乎離不開電子熒幕。然而，久而久之會導致眼睛受損，如屈光不正，亦即是我們常見的近視、遠視、散光等等，甚至還會衍生出眼疾，如青光眼、視網膜脫離、白內障等！想做個醒「目」上班族，即學簡單的護眼方法！
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部分會計及銀行相關專業資格試
香港會計師公會（HKICPA） 電話：2287 7228 網址：www.hkicpa.org.hk 專業資 […]
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