文章日期 : 2018年11月29日

紓緩痛症系列

由仁愛堂專業培訓中心導師兼物理治療師袁子威 (Max)和Donald示範肌肉舒痛布貼的使用方法。

7 大使用宜忌及注意事項

‧使用時要注意布貼的紋路及方向,要根據肌肉走向、關節變化而有不同的貼法。

‧貼布的起點和止點有分別:由肌肉的起點貼到止點可加速肌肉活動;相反由止點貼到起點就可減低肌肉的活動。

‧皮膚敏感、有皮膚病等人士,還有長者都避免使用,以免扯傷皮膚。

‧使用前可先剃毛,以減少脫下布貼時的痛楚。

‧先消毒皮膚才貼上布貼。

‧使用前後可搽上潤膚膏、凡士林等。

‧貼上布貼後可連續使用 2 至 3 日,隔一兩天再貼,持續一至二個星期視乎情况是否好轉。

 

全文:上班族痛症多

相關文章